Диетический салатик с тунцом. Всего 46 калорий!

Ингредиенты:

  • Тунец консервированный — 1 банка
  •  Салат — 1 шт
  •  Помидоры — 4 шт
  •  Огурец — 1 шт
  •  Яйцо — 3 шт
  •  Зеленый лук — 3 стебля
  •  Петрушка — 3 веточки
  •  Укроп — 2 веточки
  • Натуральный йогурт — 6 ст. л
  •  Соль — по вкусу

Готовим просто:

  1. Овощи с зеленью промыть, куриные яички отварить, сливаем жидкость из баночки с тунцом.
  2. Листочки салата порезать соломкой, помидорчики — на долечки, огурчики — на несколько небольших, разрезанных по длине, частей, чтобы было удобно накалывать вилочкой, укропчик, зеленый лучок, петрушечку нарезаем меленько. Выкладываем в салатник.
  3. Рыбку-тунец делим на кусочки, яичко — кубичками, вылаживаем на овощи в салатник.
  4. Добавим заправку: немного йогурта, солим, перчим. Все перемешать. Готово! Ставим на стол!
Спасибо за просмотр!

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Диетический салатик с тунцом. Всего 46 калорий!